日々の出来事や自宅でできるセルフケア方法などを発信しています

佐世保で評判のヨガスタジオは、ヨーガやタイ古式の揉みほぐしやストレッチをご提供しており、スタジオになかなか通えない方や通うことがストレスに感じる方に向け、辛い時は休みやりたい時にサッと取り組めるような「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時に実践できる身体づくり」をお伝えしております。
日々の出来事だけではなく健康や美容のために取り入れられる様々な情報を発信しておりますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。
  • ストレッチ

    運動不足にはストレッチも強敵!(笑)

    2020/03/21
    こんにちは! お天気いい日が続いてますね♪ IRODORIも、昨日の午前中に予約が終わってから店舗内の掃除をしました。施術マットも枕も、シーツもタオルもお日様に...
  • 自己紹介

    ヨガ教室、何をもって安いと思うか。

    2020/03/11
    おはようございます! 今朝は晴れ間がありましたが、空気は冷たかったです(´;ω;`) 子供の保育園登園のついでに2匹の散歩をするのですが…歩いても歩いても暖まら...
  • ロゴ

    腰痛予防のストレッチ!

    2020/03/10
    こんにちは。 今日は朝から雨模様…いかがお過ごしでしょうか? 先日、腰の張りが強いお客様がいらっしゃいました。ご本人は腰の張りはもちろんですが、それ以外の...
プライベートサロンのようにお使いいただけるスタジオでは、ヨーガのレッスンやタイ古式の揉みほぐし・ストレッチメニューをご提供しており、多くの方にご利用いただいております。どちらのメニューもお身体のために継続してご体験いただくことをおすすめしておりますが、大切なのはご自分のペースでストレスなく続けていくことです。
辛いと思った時には思い切って休んで、これでは変われないと思った時にまた頑張れば良いと考えており、お客様が無理なく取り組んでいただけるようアドバイスさせていただいております。ブログでは、こういった考えから日々の出来事以外にも「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時にできる身体づくり」もご紹介しております。画像とともにご説明しますのでビギナーの方でも取り入れやすく、またスタジオでのサービスやメニューがどういったものなのかをお確かめいただける内容になっております。