日々の出来事や自宅でできるセルフケア方法などを発信しています

佐世保で評判のヨガスタジオは、ヨーガやタイ古式の揉みほぐしやストレッチをご提供しており、スタジオになかなか通えない方や通うことがストレスに感じる方に向け、辛い時は休みやりたい時にサッと取り組めるような「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時に実践できる身体づくり」をお伝えしております。
日々の出来事だけではなく健康や美容のために取り入れられる様々な情報を発信しておりますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。
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    2020/04/28
    こんにちは!ここ数日、いいお天気が続いてますね♪ ホントなら…お外で思いっきり走り回りたいところですが…今は我慢の日々ですね(^-^) 今日はIRODORIのロゴ...
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    自分から見えないからこそ意識する背中!家トレ編

    2020/04/23
    こんにちは!今日は朝から冷え込んでいます… みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私はお客様にお会いできない今だからこそ、自分を見つめ直す時間を作ってます...
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    基礎代謝を上げるメリット!考えたことありま...

    2020/04/18
    こんにちは! 本日より、実質的に店舗の休業を考えています。 「個人レッスン」をウリに提供している分、3密が揃いやすく…生活の為、仕事をしていたいのはやまや...
  • トレーニング

    効果を実感するには、正しい動きを!

    2020/04/15
    こんにちは!朝昼は少しひんやりしますがようやく、春らしい気温が続いてますね♪お布団を干すと、ほっかほか♡ みなさんはどんな1日をお過ごしでしょうか? なかな...
プライベートサロンのようにお使いいただけるスタジオでは、ヨーガのレッスンやタイ古式の揉みほぐし・ストレッチメニューをご提供しており、多くの方にご利用いただいております。どちらのメニューもお身体のために継続してご体験いただくことをおすすめしておりますが、大切なのはご自分のペースでストレスなく続けていくことです。
辛いと思った時には思い切って休んで、これでは変われないと思った時にまた頑張れば良いと考えており、お客様が無理なく取り組んでいただけるようアドバイスさせていただいております。ブログでは、こういった考えから日々の出来事以外にも「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時にできる身体づくり」もご紹介しております。画像とともにご説明しますのでビギナーの方でも取り入れやすく、またスタジオでのサービスやメニューがどういったものなのかをお確かめいただける内容になっております。