日々の出来事や自宅でできるセルフケア方法などを発信しています

佐世保で評判のヨガスタジオは、ヨーガやタイ古式の揉みほぐしやストレッチをご提供しており、スタジオになかなか通えない方や通うことがストレスに感じる方に向け、辛い時は休みやりたい時にサッと取り組めるような「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時に実践できる身体づくり」をお伝えしております。
日々の出来事だけではなく健康や美容のために取り入れられる様々な情報を発信しておりますので、ご興味のある方はぜひチェックしてみてください。
  • 薔薇

    体温を上げて、免疫力UP!

    2020/05/31
    こんにちは!今日は1日曇り予報からの…いいお天気でしたね^ ^いかがお過ごしでしょうか? 私は最近、検温をする機会が増えました。皆さんはいかがですか?ご自身の...
  • ボール

    朝から集中力鍛えてみました!笑

    2020/05/25
    こんにちは^ - ^ 今日は朝から少し曇り空☁️皆様、いかがお過ごしでしょうか❓ 今日は「集中力」について書き込もうかと思います^ - ^ 朝から、ゴルフボールを重...
  • お花

    初めてヨガも、1人ならマイペースで!

    2020/05/19
    こんにちは😃 先週末からの雨…ようやく気持ちのいい晴れ間ですね!皆さまはいかがお過ごしでしょうか❓   先日、ヨガレッスンに初めてお客様がご来店下さいまし...
  • ストレッチ

    タイ古式マッサージのストレッチ方法!

    2020/05/14
    こんばんは☆冨永です^ - ^ 少しずつ…本当に少しずつですが、通常の生活に戻りつつありますね^ - ^でもまだまだ油断は禁物です!こまめな手洗い・うがいは忘れずにし...
  • 月

    健康診断は定期的に‼️

    2020/05/08
    皆さん、こんにちは‼️ プライベートなお話ですが…私、昨日誕生日を迎えまして、また1つ大人の階段を登りました笑 と、言うことで早速健康診断を兼ねて、朝から病...
プライベートサロンのようにお使いいただけるスタジオでは、ヨーガのレッスンやタイ古式の揉みほぐし・ストレッチメニューをご提供しており、多くの方にご利用いただいております。どちらのメニューもお身体のために継続してご体験いただくことをおすすめしておりますが、大切なのはご自分のペースでストレスなく続けていくことです。
辛いと思った時には思い切って休んで、これでは変われないと思った時にまた頑張れば良いと考えており、お客様が無理なく取り組んでいただけるようアドバイスさせていただいております。ブログでは、こういった考えから日々の出来事以外にも「自分でできる身体のケア方法」や「気が向いた時にできる身体づくり」もご紹介しております。画像とともにご説明しますのでビギナーの方でも取り入れやすく、またスタジオでのサービスやメニューがどういったものなのかをお確かめいただける内容になっております。