朝から集中力鍛えてみました！笑
2020/05/25
ブログ
こんにちは^ - ^
今日は朝から少し曇り空☁️皆様、いかがお過ごしでしょうか❓
今日は「集中力」について書き込もうかと思います^ - ^
朝から、ゴルフボールを重ねてみました。笑
かなりの集中力がいります！
この集中力、私は発揮出来る時と出来ない時がある事を結構考えた時がありました。
ヨガのポーズを取ってじっとしたり、ゴルフのパターの練習を３時間したり…
集中出来ない訳ではないはずなのに、学生時代は図書室で本を読むとか勉強する！ってなると尽く…10分もかからずにまぶたがお友達になってました笑
ヤル気があるのには変わりないはずなのに何故だろ〜❓と。
IRODORIにお越し頂いたお客様から色んなお話を聞かせてもらいながら、少しずつヒントをもらえました♪
集中する事に一番必要なのは「メリット」でした。
これをすると自分が一番happyになれる！
や、
それが上手になる！
や、
何も考えず無我夢中になれる！
などの、
気持ちから来るものばかり^ - ^
そう。
したい！
と言う気持ちから集中力が生まれるんだな、と実感しました♪
当店でのヨガレッスンも、
動きの中で自分のカラダに意識を向けて頂く為に、沢山お話をしながらレッスンを進めていくんですが…時には黙ってジッとそのポーズに入り込む時間を作るのもいいのかもしれない！と、思いました^ - ^
初心者の方から、マイペースにレッスンを受けて頂く事ができますので、ご興味がある方は是非ご連絡ください♪
自分のカラダを知る事から始めて、自分でカラダをコントロールしていきましょう♪^ - ^
