ヨガのポーズは難しい⁈
こんばんは^_^
かなり久しぶりのブログですいません💦
仕事はしてました！笑
元気です！笑
ただ、投稿するネタがなかったのでなかなか手付かずでいました😅ただのサボりですね💦
今日は、あっという間に今年の梅雨も終わりを迎えようとしてるのか⁈と、思わせるようなお天気でしたね！
まだまだ梅雨は続きますよー笑
さて、今日の本題は…
ヨガのポーズって難しい⁈ってお話です。
今日はヨガをするのが初めての方がご来店されました。（勇気を持って来て下さった事に感謝です♪）
初めての方、welcome〜♪
なので、最初からハード過ぎるとなかなか続けられないので、準備運動に20分…それさえもちょっと辛そうでしたけど💦
「大丈夫、大丈夫！」と頑張ってくれました^_^
まずは呼吸から。
次に動作の確認。
最後に呼吸と動作を合わせる。
文字にすると三行程だけなので、楽そう！と思われますが…
違うんです！
意外と、最後の呼吸と動作が合わないんです！
なぜなら…
カラダを自由自在動かすことが困難だから:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):です。
自分のカラダですからね(ﾟ∀ﾟ)
扱えて当然！と思って動き出すと…ショックを受けます。。。
動かなくて当然、から入ってみてください^_^
子供だって、全然自由自在じゃないですから！笑
我が子ながら、土踏まずが落ち込んでる事がめちゃくちゃ気になりつつも…少しずつヨガトレをさせよう！と、ココロに決めた今日この頃です（＾ν＾）
最初から難しいポーズを取る必要はなくて、どのポーズをしたいか。どこの筋肉を刺激させたいか。一つずつで大丈夫です♪
からやってみたいな〜
でも1人じゃよく分からんしな〜
と思っているあなた！
是非、IRODORIにアクセスしてみてください^_^
私と一緒に気持ち良くカラダを動かしましょう♪
7月はブログ更新、しっかりします！笑
次回もお楽しみに〜^_^
オプションの新メニュー
リンパドレナージュ
‥オイルでリンパを流します
ハンド→肘から先
お腹→仰向けでおへそ周り（腸を少し動かします）
ふくらはぎ→膝から足首までをしっかりほぐします
ご予約の際にお声かけください♪
