本当は、男性にもオススメしたい!

2020/11/11 ブログ
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おはようございます♪

今日はまた一段と冷え込みましたね💦朝、なかなかお布団から出れませんでした笑

皆さんはいかがですか?

 

昨日、久々にちょっとハードな動きのレッスンをしました。

お客様が来られる迄の時間でしっかりウォーミングアップをしたつもり…なんですが、実際に動いた後の方が疲労感は大きかったです笑

今回の筋肉痛は、内ももとお尻😅

特に内ももは結構しっかり来てますね💦

普段からカラダを動かしている私ですら…ここまで来たのですから、お久しぶりのお客様はちょっとキツイかもですね😅(後で連絡してみます💦)

 

使ってるようで使えてない、

使ってるけど負荷の大きさが違う…のだと、反省致しました^_^

 

大きな筋肉から、小さな筋肉…使い方、使い続ける事と休ませる事。まだまだ考えさせられますね😊

 

当店は女性専用スタジオとしてご案内しておりますが、

女性の方とご一緒に来て頂ければ、男性の方もお受けしております♪

ご家族、ご友人でご一緒に気持ちよくカラダを動かしませんか⁈

忘年会、新年会シーズン前に少しでも代謝アップしておきませんか⁈😊

 

ご予約はこちらまで↓↓↓

080-9107-1178