本当は、男性にもオススメしたい！
2020/11/11
ブログ
おはようございます♪
今日はまた一段と冷え込みましたね💦朝、なかなかお布団から出れませんでした笑
皆さんはいかがですか？
昨日、久々にちょっとハードな動きのレッスンをしました。
お客様が来られる迄の時間でしっかりウォーミングアップをしたつもり…なんですが、実際に動いた後の方が疲労感は大きかったです笑
今回の筋肉痛は、内ももとお尻😅
特に内ももは結構しっかり来てますね💦
普段からカラダを動かしている私ですら…ここまで来たのですから、お久しぶりのお客様はちょっとキツイかもですね😅（後で連絡してみます💦）
使ってるようで使えてない、
使ってるけど負荷の大きさが違う…のだと、反省致しました^_^
大きな筋肉から、小さな筋肉…使い方、使い続ける事と休ませる事。まだまだ考えさせられますね😊
当店は女性専用スタジオとしてご案内しておりますが、
女性の方とご一緒に来て頂ければ、男性の方もお受けしております♪
ご家族、ご友人でご一緒に気持ちよくカラダを動かしませんか⁈
忘年会、新年会シーズン前に少しでも代謝アップしておきませんか⁈😊
ご予約はこちらまで↓↓↓
080-9107-1178
