初雪⁉️
2022/12/14
ブログ
こんにちは❄️
今日は久々に寒いな〜と思っていたら、お店の看板を出しに表に出たら、ちょっと硬めの雪…みぞれかな？降ってました💦
寒いはずですね💦
身近な人にも、発熱や悪寒の症状出たり、夏に比べてコロナの数も増えて来ましたね💦
この寒暖差では体調を崩してしまう方が増えて来ます💦
たがらこそ、普段からの適度な運動は必要ですよね！
昨日来られたお客様の中に、普段から運動されてて、寒くなるとオフシーズンで何もしなくなる３ヶ月がくる。と仰ってました。
すると、今までとは違う部位が痛み出したり、疲労を感じたり…
オフシーズンのはずなのに💦と悩まれてたんですが、
定期的に身体を動かしてた方もその動きがなくなると、バランスを崩してしまうんですね💦
昨日はうつ伏せで、腰から背中をしっかりほぐさせて頂きました✨
あとは、オフシーズンの過ごし方なども話しながら、日々のケアがどれほど大事か…私自身も再認識出来ました！
ヨガをしながら、
マッサージを受けながら、
日ごろ吐き出せない事出し切ってしまいませんか❓😊
ご予約、お待ちしております♪
