初雪⁉️

2022/12/14 ブログ
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こんにちは❄️

今日は久々に寒いな〜と思っていたら、お店の看板を出しに表に出たら、ちょっと硬めの雪…みぞれかな?降ってました💦

寒いはずですね💦

身近な人にも、発熱や悪寒の症状出たり、夏に比べてコロナの数も増えて来ましたね💦

この寒暖差では体調を崩してしまう方が増えて来ます💦

たがらこそ、普段からの適度な運動は必要ですよね!

昨日来られたお客様の中に、普段から運動されてて、寒くなるとオフシーズンで何もしなくなる3ヶ月がくる。と仰ってました。

すると、今までとは違う部位が痛み出したり、疲労を感じたり…

オフシーズンのはずなのに💦と悩まれてたんですが、

定期的に身体を動かしてた方もその動きがなくなると、バランスを崩してしまうんですね💦

昨日はうつ伏せで、腰から背中をしっかりほぐさせて頂きました✨

あとは、オフシーズンの過ごし方なども話しながら、日々のケアがどれほど大事か…私自身も再認識出来ました!

ヨガをしながら、

マッサージを受けながら、

日ごろ吐き出せない事出し切ってしまいませんか❓😊

ご予約、お待ちしております♪