明けまして、半月経ちました💦
2023/01/13
ブログ
こんばんは🌙
新年が明け、すでに半月が経ってしまいました💦
年末近くにコロナ陽性になってから、年の瀬に手のひらに傷を作り仕事がままならない日々を過ごしていました💦
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
身近な方の施術はしていたんですが、ようやく傷が塞がりましたので気持ちも楽にお仕事再開です♪
今年は年始の山登りも、予定通り子供達も参加出来ました！
三が日の中で、3日の日が唯一の晴れだったようで、初日の出は綺麗に見れました🌄
今年はしっかりとブログ更新をしていきたいと思っております💦
なかなかブログの画面を開かず、怠け切ってしまいました🙇
今年は皆様の健康に沢山貢献していきたいと思っております✨
2023何もIRODORIをどうぞ、よろしくお願い申し上げます。
先日お客様から
「産後はいつから運動出来ますか？」「子供も一緒にいけますか？」とのお問合せがありました。ありがとうございます😊
産後は、個人差があるので「いつから」と言う具体的な日数はお伝え出来ませんが、産後１か月くらいは骨盤がまだ柔らかい状態なので大きな力を加える事は少し避けた方がいいのかな、と思います。
授乳や抱っこが増えてきて、腰から上がずっと重たい石を抱えてるような状態であれば…座ったままの上半身のみのポーズで血流を流すのもアリですね😁
まずは短い時間で、出来ることから。が、ご案内の基本です！その「出来ること」を見つけに来てください♪
