季節の変わり目 夏から秋
2023/10/05
ブログ
こんばんは♪冨永です。
なかなかブログの更新を出来ずにいます💦
今年はこれで何回目だろう…サボっててはダメですね🙅🏻♀️
ちょこちょこ、更新🆙していきます！
さて、最近日中でも日陰に入ると空気が冷たく感じるようになりましたね！
この季節、冬への準備の為、食べ物はグッと美味しさを蓄え、それを食す私達も、グッと消費カロリーを抑えがちになります笑
「冬になったら太るんだよなー」
って声を良くお聞きしますが、冬が悪いのではなく、寒くなると自己発熱をしなくてもいい、性能のいい服が増えたから…笑
本来なら、寒くて体温を上げる為に筋肉の活動は活発にしないといけないはずが…
「着てるだけで暖かくなる」なんて服が開発されたもんだから、自分で体温上げよー‼️としなくなりますよね💦（服の批判をしたいんじゃないですっ💦）
そこを頑張って意識変えましょ‼️
運動以外の時は助けてもらうけど、運動の時はしっかり筋肉を意識して使って行きましょう♪
当店でのヨガレッスンは、ポーズを取る事だけではなく、そのポーズを取る為に必要な筋肉などもお伝えしながら、進めて行きます。
お一人お一人のカラダに合わせていきますので、安心してご来店ください‼️
今月は土日祝日のご案内が少なくなります💦
平日のスケジュールをご確認の上、ご予約をお待ちしております‼️
