佐世保で話題沸騰のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】で身体を整えましょう

佐世保で開業するヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】は、妊娠中の方やパーソナルトレーニングをご希望の方、正しい姿勢を手に入れたいとお考えの方に最適なヨーガレッスンやタイ古式による揉みほぐしをご提供しています。
身体の柔軟性や目的に応じたサービスには口コミでも多くの高い評価が寄せられており、皆様の健康美に対する姿勢や安産を願われるお気持ちに寄り添い、身体の筋肉や関節を丁寧にケアしながらしっかりとサポートさせていただいております。

佐世保のヨガスタジオでマタニティヨーガを楽しみましょう

マタニティヨガでは、妊娠中の体重コントロールや出産に向けての体力づくり・マタニティブルー対策のリラクゼーションといった繊細なお悩みを丁寧にサポートさせていただいております。妊娠中によく見られる便秘や足のむくみ・肩こりや腰痛・尿もれといった症状をケアし、股関節の柔軟性を高め骨盤周りの筋肉や骨格を整えるポーズを中心に、無理のない形でレッスンを進めさせていただいております。
呼吸を意識しながら行うため精神的な安定を図ることにも効果が、期待ができますので、ご不安があればお気兼ねなくお声がけください。また、レッスンを始める時期やヨーガの向き不向きは個人差がありますので、安心して取り組むためにも事前に担当のお医者様にご相談されておくことをおすすめしております。レッスンにおいては、口コミでも高い評価をお聞きしており、お母様とお子様の健康を全力でサポートさせていただきますので、安心してご体験ください。

佐世保で人気のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】で行うパーソナルトレーニング

運動が苦手な方でも無理なく続けられることが魅力のヨーガは、様々なポーズをとることで普段使わない筋肉を鍛え、関節の可動域を広げることができます。姿勢と動作の異常を自分自身でコントロールする力を鍛えていき、心身の緊張を和らげながら心と身体・魂の統一を図りますので、身体と精神力に対するパーソナルトレーニングにも最適となっております。
体の柔軟性や経験の有無・レベルに応じたレッスンを行っており、アーサナによって使う筋肉や必要な柔軟性も変わってきます。呼吸法を用いながら実践することで集中力や肺活量のアップが期待でき、スタッフがお客様一人ひとりの健康美に対する目的が達成できるよう、付きっ切りでご指導させていただきます。指導力と適度な声かけには口コミでも多数のお喜びのお声を頂戴しておりますので、自分のペースでしっかりと取り組めるパーソナルトレーニングをご希望の方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

佐世保市で話題のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】で正しい姿勢を目指しましょう

佐世保で口コミ多数のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】では、姿勢改善を目指す方のお悩みに寄り添い、様々なヨーガのポーズを実践していただきながら身体の歪みや癖を正しい形に導くレッスンを行っております。正しい姿勢になりたいという意識のもと、全身に呼吸を行き渡らせながら指先一つに至るまで、ご自身のお身体をコントロールすることで正しい姿勢を保つために必要な背筋や腹筋などの筋肉を鍛えることができ、体の柔軟性も高めることができます。
また、二人のヨーガとも呼ばれるタイ古式による揉みほぐしメニューでも正しい姿勢への調整をさせていただいております。ハリやコリといった筋肉の緊張を丁寧にほぐした後、骨格を正しい位置に整えるストレッチをサポートさせていただいております。姿勢が正しくなることでそれまで圧迫されていた内臓を正しい位置に戻すことも期待できますので、ご興味のある方はご来店いただきレッスンや施術の気持ち良さをご体験ください。