佐世保で無理なく通えるヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】をご検討ください
佐世保で話題のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】では、生活改善を目指している方やダイエットに励まれている方を細やかに対応し、お客様の「自分の体を自分の手で整えていきたい」というお気持ちをしっかりサポートさせていただいております。
ヨーガはインナーマッスルを使ったり深い呼吸法を実践したりしますので、お身体を健康的に整えるのに最適な方法であると言えます。タイ古式の揉みほぐしも血の巡りを良くし骨格を正しく整えられるよう施術させていただきますので、ご興味のある方はぜひ一度ご体験ください。
佐世保で人気のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】で生活改善を目指しましょう
ヨーガにおけるポーズはアーサナと呼ばれており、これは運動のことではなく姿勢や体位のことを指しています。アーサナには丸まった肩の位置を正常に伸ばすものや背中や肩甲骨周りの柔軟性を高めるものなど様々なポーズがあり、全身の気や血液・リンパ液を酸素とともに十分に行き渡らせるように行う呼吸法とともに実践することで心身を整えていくことができます。
ヨーガは継続していただくことが重要ですので、カラダ・ラボ IRODORIではヨーガ実践の良い習慣づけについてお話しさせていただいており、生活改善を目指す方はぜひご自分のペースで楽しんで取り組まれることをおすすめしています。継続することで柔軟性の高まりや関節の可動域の広がりを実感でき、内臓機能を正常化へと導くため便秘や冷え症ケアにもお役立ていただけます。日々の体調の変化にも気付きやすくなり、自律神経も整えることができますので、生活改善を心がけたい方はぜひ一度お問い合わせください。
佐世保のヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】はお客様の健康美をサポートいたします
人それぞれ美しさの基準は異なりますが、整えられたボディラインや理想的な体脂肪率・肌艶の良い健康的な身体への憧れは、女性なら一度は願ったことがあるでしょう。カラダ・ラボ IRODORIでは、そのようなお客様のお声にお応えし、ダイエットに最適なヨーガレッスンやタイ古式による施術サービスをご提供しております。
ヨーガは深い呼吸を意識しながら行うため有酸素運動のような効果が期待でき、インナーマッスルを鍛えるように普段使わない筋肉を使ったポーズを実践していきます。左右対称に行うポーズが多いため体の歪みも整えられていき、ポーズと呼吸によって内臓が良い刺激を受けるため腸内環境を整えることにも最適です。タイ古式の揉みほぐしでは血の巡りが活発になるように整えさせていただきますので、ダイエットには欠かせない基礎代謝の向上を目指すことができます。ご自宅でも運動やストレッチを行いながら、ぜひ取り入れてみてください。
佐世保にあるヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】は細やかな対応力に定評があります
佐世保で注目を集めるヨガスタジオ【カラダ・ラボ IRODORI】では、お客様のお身体のお悩みに寄り添い、一人ひとりのお身体の状態やレベルに応じたヨーガレッスンやタイ古式による揉みほぐしをご提供しています。身体のためを思ってパーソナルトレーニングやジムに通う方も増えていますが、運動は続けることが大切です。しかし、続けることがストレスになり心が疲れてしまっては意味がありません。
スタジオでは、お客様にモチベーションを維持しながら楽しんで取り組んでいただけるよう、お身体のお悩みを明確にしていただき、何のためにヨーガやタイ古式を続けるのか目的を伺っております。ご自身のお身体と対話をし、自分の身体を自分の手で整えていくヒントをご提供しながら、お客様の美と健康を全力でサポートさせていただきます。細やかで丁寧な指導や施術に努める姿勢にはお客様からもお喜びのお声を頂戴しておりますので、まずはお気軽に体験レッスンをご検討ください。