佐世保にある地域密着型ヨガスタジオはお客様のお悩みと目的を全力でサポートします

サンスクリットで「つながり」を意味するヨガは、心と身体・呼吸と食べ物といった人間が生きる上で欠かせない事象を調和させ、肉体や生活・精神状態を自分の手でコントロールしながら修正していく手段を指します。ヨガは呼吸法を意識しながら様々なポーズを取るため、肺活量の増大や代謝が良くなると言われており、ダイエットをお考えの方や健康維持を目指している方に最適です。
また、精神と肉体の架け橋である呼吸を意識することにより精神的な安定へと導きますので、リラクゼーションを感じたい方や自分自身と向き合う時間を作りたい方にもおすすめです。運動が苦手な方も様々なポーズで筋肉や関節を動かしますので楽しんで取り組めます。呼吸法や正しい姿勢・瞑想を実勢し、心・魂・身体を繋いで心身の緊張を和らげ心の安定を図るヨガは、心身に様々なプラスの影響を与えてくれますのでご興味のある方はぜひ一緒にレッスンしていきましょう。